Forum

Του Κωνσταντίν Ατανάσοβ - Σκούτας

Σωματικές απαιτήσεις judo

Τι απαιτήσεις έχει το judo ως προς τη σωματική κατάσταση των αθλητών;

Του Κωνσταντίν Ατανάσοβ - Σκούτας

Συνδυασμοί στο τζούντο

Σε ποιές κατηγορίες χωρίζονται γενικά οι συνδυασμοί στο τζούντο και ποιά η χρήση τους;

Του Κωνσταντίν Ατανάσοβ - Σκούτας

Κανόνες τζούντο

Ποιοί είναι σύγχρονοι κανόνες στο judo; Τι πρέπει να αποφύγετε στην προπόνηση σας και στους αγώνες;

Του Κωνσταντίν Ατανάσοβ - Σκούτας

Ξανά προπονήσεις judo

Από 1 Ιουνίου η επανέναρξη των προπονήσεων judo

Του Κωνσταντίν Ατανάσοβ - Σκούτας

Τζούντο χιούμορ 3

Ο Δον Κιχώτης κάνοντας αγώνες τζούντο με ανεμόμυλους

Του Κωνσταντίν Ατανάσοβ - Σκούτας

Σπριντάκια & τζουντο

Τα σπριντάκια είναι κάτι πολύ χρήσιμο για τη συνολική φυσική κατάσταση και μπορούν να αποτελέσουν ένα συμπληρωματικό μέσο και για το τζουντο

Του προπονητή τζούντο Neil Ohlenkamp 7o Νταν – Μετάφραση & Επιμέλεια από Κωνσταντίν Ατανάσοβ – Σκούτας

Δύναμη στην Κουμικάτα judo

Όλοι γνωρίζουν ότι η εξειδικευμένη δύναμη στην κουμικάτα μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να είναι καθοριστική για τον αγώνα

Του Κωνσταντίν Ατανάσοβ - Σκούτας

Γενική φυσική κατάσταση

Πώς να τεστάρουμε τι γενική φυσική μας κατάσταση; Η καλή φυσική κατάσταση αποτελεί μία καλή βάση για να χτίσουμε ύστερα στο τζουντο

Του Κωνσταντίν Ατανάσοβ - Σκούτας

Το Ναγκε-κόμι στο τζούντο

Μαζί με το Ουτσικόμι, το Νάγκε-κόμι είναι μία από τις πιο σημαντικές ασκήσεις στη μεθοδολογία εκμάθησης του τζούντο

Του Κωνσταντίν Ατανάσοβ - Σκούτας

Το ουτσικόμι στο τζουντο

Τι είναι η προπόνηση στο ουτσικόμι και πώς χρησιμεύει για ανάπτυξη ταχύτητας και τεχνικής ακρίβειας στο τζουντο;

Του Κωνσταντίν Ατανάσοβ - Σκούτας

Αστυνομία judo & Αυτοάμυνα

Ποιο είναι το βασικό σκεπτικό της αυτοάμυνας στο judo; Γιατί και πώς χρησιμοποιείται στην αστυνομία;

Του Κωνσταντίν Ατανάσοβ - Σκούτας

Αυτοάμυνα & τζουντο

Θα μπορούσε το τζουντο να χρησιμεύσει και ως αυτοάμυνα;